孕婦的情緒對(duì)胎兒有著不可忽視的影響。悲傷、憂愁、抑郁、大怒、過(guò)喜、驟驚等，都對(duì)胎兒有著損傷性甚至毀滅性的打擊。妊娠后1個(gè)多月，孕婦情緒過(guò)度緊張可能導(dǎo)致胎兒豁唇。妊娠后期，孕婦精神狀態(tài)的突然改變，能使大腦皮層與內(nèi)臟之間不平衡，引起循環(huán)紊亂、胎兒出血或胎盤(pán)早期剝離，造成胎兒死亡。若母親長(zhǎng)時(shí)間情緒紊亂、胎兒也持續(xù)維持較高的胎動(dòng)，新生兒則體重較輕，表現(xiàn)為躁動(dòng)不安，喜歡哭鬧。因此，孕婦應(yīng)該而且也必須控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)分散、轉(zhuǎn)移注意力，陶冶自己的情操，學(xué)會(huì)坦誠(chéng)、寬容等一系列調(diào)理情緒的方法。

　　良好的心理基礎(chǔ)是培養(yǎng)良好的情緒的內(nèi)在原因。孕婦應(yīng)該培養(yǎng)自己心平氣和的心境，不要輕易動(dòng)怒，要學(xué)會(huì)以寬容的態(tài)度對(duì)待別人，培養(yǎng)自己處理沖突的良好的心理素質(zhì)。丈夫要多關(guān)心妻子，但妻子也要多從丈夫的角度出發(fā)，理解丈夫，不要求全責(zé)備，不應(yīng)存在懷孕有功的念頭。當(dāng)夫妻間發(fā)生摩擦?xí)r，雙方要寬容大度，適當(dāng)讓步，這樣才能化解矛盾，勾銷(xiāo)宿怨。

　　融洽的人際關(guān)系也是保持良好情緒的必要條件，孕婦要有安定、舒適的精神狀態(tài)，必須有一個(gè)和諧的家庭環(huán)境、融洽的人際關(guān)系。家庭要有相互關(guān)心的氣氛，鄰居、同事不要以為善小而不為，日常的一點(diǎn)關(guān)心、一聲問(wèn)候都能使孕婦體驗(yàn)到友愛(ài)，精神愉快。

　　良好的生活環(huán)境對(duì)孕婦的情緒有重要的影響，孕婦應(yīng)有一個(gè)安靜的環(huán)境。妊娠期間，要避免刺激性大的音響。嘈雜的聲響不僅使孕婦心煩意亂，對(duì)胎兒也極不利。居室要整潔雅觀，并根據(jù)自己的工作種類(lèi)、個(gè)性、性格適當(dāng)布置，建立一種輕松柔和的格調(diào)，這樣有利于神經(jīng)的松馳。室內(nèi)還可以掛一些活潑可愛(ài)的嬰幼兒畫(huà)片或照片，這可使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)。閑遐時(shí)間，欣賞一些優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，也能使孕婦精神松馳，心情舒暢。

　　大自然是生命的綠地，它不僅給人以溫馨，也給人以希望。節(jié)假日孕婦和親朋好友到風(fēng)光秀麗的地方游覽，山川河流、花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)可使人心曠神怡。

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